menepis perasaan dendam

dendam?? diakui bkn mudah tuk melepaskn rasa dendam yg tersirat dalam hati bukannya mudah..mana boleyh kita lupa sesuatu perasaan skit hati tu dgn sekelip mata..namun bknkh dendam tu perosak atie kita? sampai bila kita harus berdendam??dendam boleh memusnahkn diri dan org laen..

cba tuk atasi dengan cara ni~

 - cuba meletakkn perasaan itu jauh2 dari sudut atie kita.beri sedikit masa kpd diri tuk melupakn apa yg berlaku...lepaskn perasaaan tu perlahan2..jgn biarkn ia menguasia dri..

-selepas mampu tuk lupakan persaaan dendam tu,cuba tuk terus buang n tidak memikirkn terus perihal tu..biarkn ia terbang dibawa angin ke lautan bayu,,ambl iktibr dri apa yg berlaku n jadikn ia sbgai satu pngalamn idup.

-cuba melauhkn persaan ni kpd org yg dipercayai n dapat menyimpan kemas perihal ini.mungkin ini dpt meringankn kotak fikiran kita..motivasi diri... yg penting sentiasa tenang dan cb luahkn pa g tersirat dihati.jgn biarkn ia bernanah..

-berdoalah kepadaNya agar hati kita dibersihkn dan dijauhi dari perasaan dendam yg terlampau3 dan merosakkn diri..

:)